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抑郁状态是病吗
补充说明：抑郁状态是病吗
a******W 2021-09-03 16:03
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抑郁状态不是病，而是一种情绪反应。
抑郁状态通常是由生活压力、重大事件所导致的一过性情绪反应，一般在去除诱因后可自行缓解。
若抑郁状态持续超过2周且无法通过自我调节改善，则可能是抑郁症。此时需要专业心理医生的帮助以确定诊断并接受适当治疗。
对于抑郁状态，应关注自身的情绪变化，避免过度自责或忽视情绪问题。建议采取心理咨询、认知行为疗法等方法来管理情绪，并保持良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，有助于促进心理健康。
2024-02-25 23:47
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
