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贪食症如何自愈
补充说明：贪食症如何自愈
a******W 2021-09-04 23:44
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
贪食症的自愈可能性较低，建议通过自我认知疗法、放松技巧训练、饮食习惯调整等非药物治疗方法来改善情况。
1.自我认知疗法
通过定期反思自己的进食行为、情绪和思维模式来提高对贪食症的认识。认识自己对食物和体重的不合理观念有助于改变相关行为并减轻贪食冲动。
2.放松技巧训练
学习并实践深呼吸、冥想或其他放松技巧以减少压力和焦虑。减少由压力引起的暴饮暴食欲望，帮助个体更好地控制食欲及进食行为。
3.饮食习惯调整
制定健康均衡的饮食计划，并逐步引入更小份量的餐食。规律饮食可以帮助建立良好的饮食习惯，减少因饥饿导致的过量进食。
贪食症患者应关注身体信号，如感到饱足时及时停止进食。建议保持规律的生活节奏，保证足够的睡眠时间，因为充足的休息有助于调节体内激素水平，可能有助于改善贪食症的症状。
2024-01-16 04:58
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贪食是指无法控制的进食欲望，进食的量远远超过于身体所需，进食后有可能出现呕吐的现象。
症状起因： 分为两种。 1.神经性贪食 是一种以反复发作性暴食及强烈的控制体重的先占观念为特征、导致病人采取极端措施以削弱所吃食物的“发胖”效应的综合征。 神经性畏食症和神经性贪食症都属于行为怪异的进食性疾病，虽然两者的临床表现及预后不同，但引发疾病的根源和本质相同，均起自于对肥胖的恐惧心态。因此有人把这两种疾病视为同一疾病的不同表现。这两种疾病均多发于年轻女性。 2.情绪性进食 吃东西能使人情绪高涨，但并不能解决实质性问题，反而导致肥胖。
就诊科室：精神病、心理
