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女人吃鱼油的好处与坏处

发病时间：不清楚

女人吃鱼油的好处与坏处

补充说明：女人吃鱼油的好处与坏处

a******W 2021-09-04 23:44

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柯怀副主任医师阳新县人民医院

擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。

提问

鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸等多种不饱和脂肪酸，女人吃鱼油的好处主要是可以补充营养、辅助调节血脂、预防心脑血管疾病等，但也有一定的坏处，如导致肥胖、增加肝肾负担、过敏等。

1、好处

鱼油中含有丰富的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，女人吃鱼油可以补充上述营养物质，有助于增强机体免疫力，还可以辅助调节血脂，在一定程度上可以预防心脑血管疾病。此外，鱼油中还含有丰富的维生素A、维生素D等营养成分，女人吃鱼油还可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上可以预防佝偻病。

2、坏处

鱼油中含有大量的脂肪，如果女人长期过量吃鱼油，可能会导致脂肪堆积在体内，容易引起肥胖的情况。鱼油中含有大量的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，如果长期过量吃鱼油，可能会导致体内的维生素A、维生素D等营养成分过多，容易引起中毒反应，出现恶心、呕吐、食欲减退等症状。

需要注意的是，对鱼油过敏的人群不宜吃鱼油，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

2021-09-05 02:09

•过敏

对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应，当人体抵抗抗原侵入功能过强时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。

适用药品

硒酵母片

补硒药。适用于低硒的肿瘤、肝病、心脑血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。

肤痒颗粒

祛风活血，除湿止痒。用于皮肤瘙痒病，荨麻疹。

维生素D滴剂

用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。

蚁黄通络胶囊

益肾补气，化瘀通络。适用于以神疲乏力，少气懒言，心悸自汗，腰膝酸软，骨节疼痛，胸痛胸闷等为主要表现的心脑血管疾病、关节炎等的辅助治疗。

原发性肝癌肝囊肿麻疹荨麻疹佝偻病维生素Ａ缺乏症所致的角膜溃疡病自汗胸痛