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香蕉加热吃有什么好处
补充说明：香蕉加热吃有什么好处
a******W 2021-09-04 23:46
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香蕉加热吃具有补充营养、润肠通便、辅助改善消化不良、辅助保护心脑血管、预防贫血等好处。
1、补充营养
香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、钾、钙等营养成分，加热后会导致香蕉中的营养成分流失，因此，加热后的香蕉营养价值会更高。
2、润肠通便
香蕉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果存在便秘的患者，可以适当吃加热的香蕉，有利于排便。
3、辅助改善消化不良
香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善消化不良的功效。如果存在消化不良的患者，可以适当吃加热的香蕉，有利于促进消化。
4、辅助改善心脑血管
香蕉中含有丰富的钾、钙等营养成分，适当食用后可以促进体内钠的排出，在一定程度上可以达到辅助改善心脑血管疾病的作用。
5、预防贫血
香蕉中含有丰富的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适当食用后可以预防缺铁性贫血。
但需要注意的是，香蕉加热后会损失部分维生素，因此，建议患者应适量食用香蕉，以免引起营养不良的情况。另外，对香蕉过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2021-09-05 05:44
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
