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吃素能够保证血脂正常正确吗
补充说明：吃素能够保证血脂正常正确吗
a******W 2021-09-05 22:16
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
吃素对血脂的影响因人而异，可能有助于控制血脂水平，但仍需结合其他健康生活方式来实现血脂的正常化。
虽然某些植物性食物如坚果、鳄梨含有健康的不饱和脂肪，但长期只依赖单一来源可能导致关键微量营养素缺乏，从而影响血脂代谢。
在吃素的同时，应确保摄入足够的维生素B12、铁、钙等微量元素，以避免潜在的营养不良风险。
对于想要通过饮食调整血脂的人群而言，均衡饮食是关键，适量摄取各类食物，并定期体检监测血脂指标。
2024-03-13 12:38
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
