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血糖值有点偏高怎么自己调整
补充说明：血糖值有点偏高怎么自己调整
2021-09-04 22:26
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血糖值有点偏高可以通过饮食和运动等进行调整。在饮食方面，应该戒烟和戒酒，避免一些高热量食品。如油炸食品、奶油蛋糕或巧克力以及碳酸饮料。增加富含膳食纤维的食物，主要是深色蔬菜和粗纤维蔬菜、芹菜和菠菜以及花椰菜等食物。同时，要进行锻炼，饭后两小时经常锻炼更有利于血糖控制。
2022-01-07 17:48
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