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dha鱼油好还是藻油好
补充说明：dha鱼油好还是藻油好
a******W 2021-09-06 17:19
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医生回答(1)
通常情况下，DHA鱼油和藻油都比较好，没有哪个更好的说法。
DHA鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸等多种不饱和脂肪酸，对人体的脑部神经发育有重要作用，还可以促进视网膜光感细胞的成熟，有助于改善视力。而藻油是一种提取于植物的油，主要从海藻中提取，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等营养成分，具有辅助降低血脂、辅助调节血压、辅助预防心脑血管疾病等作用。DHA鱼油和藻油中的主要成分都是DHA，因此没有哪个更好的说法。
建议患者在医生的指导下服用DHA鱼油和藻油，避免自行服用，以免出现不良反应，导致病情加重。同时，在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的营养，也可以适当参加有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳等，可以增强自身抵抗力。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-06 23:38
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