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孕妇喝黑豆浆的功效与作用
补充说明：孕妇喝黑豆浆的功效与作用
a******W 2021-09-06 17:20
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
孕妇喝黑豆浆具有补充营养素、预防贫血、促进消化、改善皮肤状况、缓解妊娠期不适症状等功效与作用。若想持续饮用黑豆浆，建议咨询医生以确保安全性。
1.补充营养素
黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素和矿物质等营养成分，这些物质是胎儿生长发育所必需的。因此，适量食用可为孕期提供必要的营养支持。适当摄入有助于满足母体和胎儿对各种微量营养素的需求，维持身体健康并促进正常生长发育。
2.预防贫血
因为黑豆中含有丰富的铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料，所以可以起到补气血的作用。对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果，但并不能够达到治愈的目的，如果病情比较严重还需要配合医生服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁口服溶液进行调理。
3.促进消化
由于黑豆中膳食纤维含量较高，能增加胃肠道蠕动频率，从而加速食物残渣排出。有利于减轻孕期常见的便秘症状；但不宜过量食用以避免可能引起的腹胀或腹泻。
4.改善皮肤状况
黑豆浆中的大豆异黄酮具有抗氧化作用，能够抑制自由基损伤细胞膜上的脂质双分子层，减少皮肤因氧化而产生的色斑。长期饮用黑豆浆有助于改善肤色不均等问题；但是注意不要空腹饮用以免引起胃肠功能紊乱。
5.缓解妊娠期不适症状
黑豆中的植物雌激素可以调节体内激素水平，从而减轻由孕酮波动引起的恶心呕吐等不适感。对于孕期出现的轻微恶心呕吐症状有较好的缓解作用；但如果症状较重则需及时就医接受专业治疗。
孕期女性应注意合理饮食，保持均衡营养。同时建议定期进行产前检查，监测胎儿健康情况以及自身身体变化。
2024-03-05 07:11
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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