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一天吃两个芒果会不会过量

发病时间：不清楚

一天吃两个芒果会不会过量

补充说明：一天吃两个芒果会不会过量

2021-09-05 17:20

芒果维生素C 维生素过敏

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刘红主治医师中南大学附属湘雅三医院三甲

擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

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一天吃两个芒果并不会过量。芒果的热量比较低。100克芒果的热量大约是30大卡。芒果还富含维生素C，其中含有多种矿物质和膳食纤维。一般每天吃两三个芒果，可以满足人体的营养需求。补充人体的维生素，促进人体的新陈代谢，排除人体的毒素，有益于人体的健康，可以增强人体的免疫力。但是，一些过敏体质的人应该尽量少吃，以免诱发过敏。

2021-12-03 14:48