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姑娘果的功效与作用孕妇可以吃吗
补充说明：姑娘果的功效与作用孕妇可以吃吗
a******W 2021-09-06 17:20
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精选回答(1)
姑娘果富含维生素与微量元素，对健康人群有一定补充营养的作用，但孕妇食用需谨慎。目前缺乏足够证据证明孕期食用绝对安全，建议少量尝鲜或咨询医生。其膳食纤维有助于消化，抗氧化成分可辅助维护细胞健康，但不可替代药物。孕妇体质敏感，个体差异较大，食用后若出现不适需及时就医。总体而言，普通人群适量食用有益，孕期优先保证饮食均衡与安全。
2026-02-16 12:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
