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红枣薏米粥孕妇能吃吗
补充说明：红枣薏米粥孕妇能吃吗
a******W 2021-09-06 17:20
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
红枣薏米粥对孕妇有一定的好处。
红枣薏米粥中含有丰富的维生素C、B族维生素以及铁元素等矿物质，能够增强身体免疫力，促进红细胞生成，从而改善贫血症状。此外，红枣还具有养血安神的功效，有助于缓解孕期失眠多梦等问题。
如果孕妇对红枣或薏米过敏，则不建议食用红枣薏米粥。
需要注意的是，虽然红枣薏米粥营养丰富，但不宜过量食用，以免引起消化不良。另外，在制作过程中应避免加入过多糖分，以减少妊娠期糖尿病的风险。
2024-02-28 10:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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