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孕妇可以吃巴旦木坚果吗
补充说明：孕妇可以吃巴旦木坚果吗
2021-09-06 18:19
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孕妇可以适当的吃巴旦木坚果，因为巴旦木虽然营养丰富，但是脂肪含量很高，不建议过量食用。巴旦木坚果营养丰富，有抗氧化的作用，可以提高机体免疫力，甚至还有抑制肿瘤细胞生长的作用。建议孕妇每天都可以吃一小把坚果，但是如果孕妇体重指数偏高，或者要控制胎儿体重的准妈妈，建议一定要少吃，一天10粒左右就可以。
2022-03-02 15:20
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体重指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
