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八爪鱼的营养价值及功效
补充说明：八爪鱼的营养价值及功效
a******W 2021-09-07 18:19
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精选回答(1)
八爪鱼具有补充营养素、增强免疫力、促进消化、改善皮肤健康、预防贫血等功效。如有长期食用八爪鱼的需求，建议咨询医生或营养师以确保安全和适宜性。
1.补充营养素
八爪鱼中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种微量元素等营养物质，适量食用可以为身体提供所需的营养。通过摄取必要的营养素来维持身体健康和正常生理功能。
2.增强免疫力
八爪鱼中富含锌元素，而锌是免疫系统必需的矿物质之一。此外，其还含有多种维生素和矿物质，这些都对提高机体抵抗力有积极作用。适当进食可提升机体抗病能力，降低感染风险。
3.促进消化
八爪鱼肉质细嫩易消化吸收，且富含膳食纤维，能刺激胃液分泌并增加胃肠蠕动速度。对于存在消化不良或排便不畅等问题的人群具有缓解效果。
4.改善皮肤健康
八爪鱼中的胶原蛋白有助于保持皮肤弹性，使其紧致有光泽；同时还能减少自由基损伤，延缓衰老进程。长期适量摄入可使肌肤更加光滑水润。
5.预防贫血
八爪鱼含铁量较高，铁是制造血红蛋白的重要原料，有助于预防缺铁性贫血的发生。对于贫血患者或者贫血高危人群而言，适当食用八爪鱼有利于维护血液健康状态。
需要注意的是，虽然八爪鱼营养价值丰富，但属于海鲜类食物，因此过敏体质者应慎食，以免引起皮疹、瘙痒等不适症状。另外，痛风患者也应避免过量食用，因为其中的嘌呤含量较高，可能会导致尿酸水平升高，加重病情。
2024-02-07 10:55
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
