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孕晚期能吃菠萝吗
补充说明：孕晚期能吃菠萝吗
a******W 2021-09-08 16:20
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精选回答(1)
孕晚期可以适量食用菠萝。
菠萝富含膳食纤维、维生素C以及锰等矿物质，有助于促进消化和改善孕期皮肤状况。但因其含有的蛋白酶可分解蛋白质，因此不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等症状。
如果孕妇对菠萝过敏，则不建议食用，否则可能会出现瘙痒、红肿等不良反应。
在孕晚期，应注意饮食均衡，避免暴饮暴食，同时保持适当的运动量，如散步或轻柔的瑜伽练习，以支持身体健康和胎儿发育。
2024-02-19 22:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
