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婴幼儿补钙的最佳时间

发病时间:不清楚

婴幼儿补钙的最佳时间

补充说明:婴幼儿补钙的最佳时间

a******W 2021-09-08 16:19

骨骼 发育 空腹 牛奶 鸡蛋 虾皮

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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

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通常情况下,婴幼儿补钙的最佳时间一般是在睡觉前、两餐之间,因为此时胃肠蠕动较快,有利于钙的吸收。

婴幼儿在生长发育期间,需要大量的钙元素维持骨骼的正常发育。一般在睡觉前补钙,有利于钙的吸收,因为在睡觉前血液循环速度比较慢,可以使钙更好地被吸收。同时在两餐之间补钙,也可以避免在空腹状态下补钙,因为此时胃肠蠕动较快,有利于钙的吸收。另外,在补钙时,建议先咨询医生,根据婴幼儿的身体情况选择合适的补钙时间以及剂量,避免盲目补钙,以免补钙过多,影响身体健康。

在日常生活中,家长要注意婴幼儿的饮食健康,可以适量吃一些含钙量丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋、虾皮等,有利于补充身体所需要的钙元素。同时还要注意作息规律,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。

2021-09-08 18:29

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