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长期吸二手烟怎样排毒
补充说明：长期吸二手烟怎样排毒
a******W 2021-09-08 16:16
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精选回答(1)
长期吸二手烟并无“排毒”特效方法，关键在于减少暴露并增强身体代谢能力。二手烟中的有害物质需经肝脏代谢、肺部排出，多喝水、多吃富含维生素的新鲜蔬果，有助于支持机体正常代谢。坚持有氧运动可改善心肺功能，促进血液循环。保持室内通风、远离吸烟环境是最有效的防护措施。定期体检有助于早期发现异常。个体代谢能力存在差异，效果因人而异，不必盲目依赖所谓排毒产品。
2026-03-29 17:48
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
