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孕妇多久吃一次鸽子汤比较好
补充说明：孕妇多久吃一次鸽子汤比较好
2021-08-16 18:41
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通常情况下，建议孕妇2-3天吃一次鸽子汤比较好。
鸽子汤含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C以及铁、钙、磷等营养元素，可以补充孕妇所需的营养物质，促进胎儿的生长发育。此外，鸽子汤还具有补气养血的功效，可以改善孕妇的皮肤状态，缓解孕期皮肤松弛的现象。鸽子汤中含有丰富的胶原蛋白，可以增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。但是，孕妇在食用鸽子汤时，也需要注意适量，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中还可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，也可以起到补充营养的作用。同时，孕妇还需要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。如果孕妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2021-09-08 14:19
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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