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吃了紧急避孕药后吃什么调理身体
补充说明：吃了紧急避孕药后吃什么调理身体
a******W 2021-09-08 16:18
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精选回答(1)
紧急避孕药含有较高剂量的激素，服用后可能会对身体产生一定影响，因此需要适当的调理来恢复身体的平衡。
紧急避孕药主要通过提高体内的激素水平来阻止或延迟排卵，从而达到避孕的效果。这种药物的使用可能会导致体内激素水平的波动，进而引起一系列副作用，如恶心、呕吐、乳房胀痛、头痛、疲劳等。服用紧急避孕药后，身体需要一定的时间来恢复正常的激素水平，这个过程中适当的调理是非常必要的。
为了帮助身体恢复，建议在服用紧急避孕药后，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，这些食物能够提供身体所需的营养，帮助身体恢复。同时，保持充足的水分摄入，有助于排除体内的毒素，减轻药物对身体的影响。保持良好的休息和适量的运动也是恢复身体的重要手段，有助于促进身体的新陈代谢，加速身体的恢复过程。
【生活小贴士：】
1. 增加新鲜蔬菜和水果的摄入，补充维生素和矿物质。
2. 保持充足的水分摄入，帮助排除体内毒素。
3. 保证充足的休息，有助于身体恢复。
4. 适量运动，促进新陈代谢，加速身体恢复。
2025-12-17 16:11
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
