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柚子皮泡脚有什么好处
补充说明：柚子皮泡脚有什么好处
a******W 2021-09-08 16:16
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柚子皮泡脚有一定的祛风止痛、活血化瘀、润肤除臭、促进血液循环、改善睡眠质量等好处。由于柚子皮泡脚可能对脚部皮肤产生一定刺激，建议在使用前咨询医生或药师。
1.祛风止痛
柚子皮泡脚可以起到祛风的作用是因为其含有挥发油等成分，这些物质能够通过皮肤吸收进入体内，达到一定的镇静效果。用柚子皮泡脚能有效缓解因风寒湿邪侵袭引起的肌肉酸痛、关节疼痛等症状。取适量柚子皮放入锅中加水煎煮后待温度适宜进行泡脚即可。
2.活血化瘀
因为柚子皮中含有一定量的柠檬烯和芳樟醇等物质，这两种物质具有一定的活血化瘀的功效，所以柚子皮泡脚有一定的活血化瘀的效果。对于跌打损伤、淤青肿胀等情况也有一定的辅助治疗效果。可将柚子皮切碎加入适量温水中浸泡一段时间后再进行泡脚。
3.润肤除臭
柚子皮富含维生素C以及多种有机酸，这些营养素有助于增强皮肤屏障功能，减少水分流失，从而起到润肤的作用；此外，柚子皮还具有吸附异味的功能，可以帮助去除脚部的汗臭味。适当用柚子皮泡脚对足癣或汗疱疹有积极的影响。患者可用柚子皮直接泡脚或者将其晒干研磨成粉撒入盆中再兑上热水泡脚。
4.促进血液循环
柚子皮泡脚可以促进下肢血液循环，这是因为热力刺激使血管扩张，增加血流量所致。对于下肢静脉曲张、雷诺病等疾病有一定益处。可以在睡前使用40℃左右的热水泡脚15-30分钟。
5.改善睡眠质量
由于柚子皮中的某些成分具有轻微的镇静作用，因此使用柚子皮泡脚可以帮助放松身心，促进更好的睡眠状态。对于经常失眠多梦的人群来说，睡前用柚子皮泡脚是一个不错的选择。但需注意避免水温过高以免烫伤皮肤。
需要注意的是，如果存在足癣或其他皮肤病损，则不建议长期使用柚子皮泡脚，以免加重病情。另外，在使用柚子皮泡脚时也要控制好时间，一般不超过20分钟为宜，以免引起头晕、乏力等不适症状。
2024-03-29 16:00
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
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1.用于慢性静脉功能不全，静脉曲张，深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合征引起的下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡、精索静脉曲张引起的肿痛等。2.用于手术后、外伤、创伤、烧烫伤所致的软组织肿胀，静脉性水肿。3.痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状，如肛门潮湿、瘙痒、出血、疼痛等。
