发病时间：不清楚
奶水少了如何追奶
补充说明：奶水少了如何追奶
a******W 2021-09-08 16:16
我要咨询
精选回答(1)
追奶是指当母乳分泌量减少时，通过一系列措施来增加乳汁分泌的过程。追奶的核心在于通过调整饮食、保持充足的水分摄入、频繁哺乳以及保持良好的休息来刺激乳腺，从而增加乳汁分泌。
追奶的过程涉及到多种生理机制。频繁的哺乳可以刺激乳腺中的催乳激素，这种激素能够促进乳腺细胞的增生和分泌，从而增加乳汁的产量。保持良好的营养摄入，特别是蛋白质和维生素的充足，能够为乳腺提供必要的营养物质，支持其功能。保持充足的水分摄入也非常重要，因为乳汁中含有大量的水分，缺水会直接影响乳汁的产量。最后，充足的休息和减少压力同样对乳汁分泌有正面影响，因为长期的压力和疲劳会抑制催乳激素的分泌，从而影响乳汁的产量。
在追奶的过程中，需要认识到这是一个需要耐心和持续努力的过程。有些妈妈可能会因为乳腺堵塞或乳腺炎等问题而遇到追奶的困难，这些问题如果不及时处理，可能会导致乳汁分泌进一步减少。一些常见的误区，比如认为追奶只是增加哺乳次数，而忽视了饮食、水分和休息的重要性，或者认为追奶是立竿见影的，而忽视了这个过程可能需要数天甚至数周的时间。在追奶的过程中，除了采取积极的措施外，还需要关注自身的身体状况，及时寻求医生的帮助，以解决可能出现的问题。
【管理小贴士：】
1. 确保饮食均衡，富含蛋白质和维生素。
2. 每天至少喝8杯水，保持充足的水分摄入。
3. 每天至少哺乳8-12次，频繁哺乳刺激乳腺。
4. 保持充足的休息，避免过度疲劳。
2025-12-17 15:38
举报相关问题
向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
