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孕妇反胃恶心吃什么好
补充说明：孕妇反胃恶心吃什么好
a******W 2021-09-08 16:16
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孕妇反胃恶心可以适量食用燕麦、香蕉、酸奶、橙子和坚果等食物来缓解症状，但这些食物并不能完全治愈反胃和恶心，如果症状严重或持续，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含碳水化合物，能够为孕期提供持久的能量释放，减少因低血糖引起的恶心感。此外，其含有可溶性纤维，有助于延缓胃排空速度，减轻早孕反应。但不宜过量摄入，以免导致腹胀或消化不良。
2.香蕉
香蕉中含钾丰富，可以补充由于妊娠呕吐而流失的电解质，缓解疲劳及乏力症状。同时，它还具有温和的镇静作用，能舒缓孕妇的焦虑情绪，改善睡眠质量。
3.酸奶
酸奶中含有一定量活性乳酸菌，可以帮助调节肠道微生态平衡，促进有益菌群繁殖，抑制有害细菌过度生长。从而起到一定的缓解胃肠不适、减轻恶心呕吐的作用。另外，酸奶中的钙质也有助于增强骨骼健康。
4.橙子
橙子富含维生素C，可以提高身体免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。同时，橙汁还有助于缓解喉咙干燥、咳嗽等呼吸道不适症状；对于存在妊娠期糖尿病风险的孕妇而言，橙子还是较好的选择之一。
5.坚果
坚果类食品如核桃、杏仁等含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种矿物质元素，适量食用有利于胎儿大脑发育并补充能量。但需注意控制每日摄入量以避免过多热量囤积转化为脂肪存储起来。
建议孕妇平时要合理膳食，保证营养均衡，尽量少吃多餐，不要暴饮暴食。若上述症状持续不缓解或者伴有其他并发症，则需要及时就医诊治。
2024-03-25 13:00
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反胃，有称胃反，古即有之。笔者参照该病文献资料，结合临床实践，认为主要应咎肝之疏泄不利与脾之运化功能失常。张景岳谓“反胃之病，则病于中下二焦。……所以反胃之治，宜益火之源，以助化功”。此虽含深义治无不当，但从病理分析气滞痰饮瘀阻存在宜从肝脾二脏辨治更合契机。
症状起因：反胃在《内经》尚无其名，但有“三阳结谓之膈”之症，嗣后历贤逐渐分明噎膈、反胃与关格之异同。《金匮要略》描述为“脾伤则不磨，朝食暮吐，暮食朝吐，宿谷不化，名曰胃反”。《医贯》称“翻胃者，饮食倍常，尽入于胃矣。但朝食暮吐，暮食朝吐，或一两时而吐。或积至一日一夜，腹中胀闷不可忍而复吐，原物酸臭不化，此已入胃而反出。”现代医学的多种胃病可出现反胃。本病起因多是饮食不当、饥饱失常，或忧愁思虑伤及脾胃;或嗜食生冷损及脾阳。脾胃既伤，病延旷日致中焦虚寒不能消化谷食。又脾运不旺，痰饮谷食阻于下脘，宿食不化不能下导终致尽吐而出。反胃长久脾胃失其后天之本，使肾精乏源肾阳虚亏，下焦无火以腐熟水谷，促使病情加剧。 反胃，病位于胃，本乃脾伤。脾伤指脾主运化水谷精微功能减退，俗称脾不健运。脾何以伤?唐容川曰:“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化。”肝主疏泄调畅气机，饮食物的纳与运无不与肝气疏利戚戚相关。肝气调和畅达则脾气生理正常，脾气运清气升，乃胃气降浊气下。若肝气郁结甚而横逆犯脾，可致脾胃病产生脾运弱和胃失降现象。又脾与胃相连以膜，其性一湿一燥，气机一升一降，功能一运一纳，协调配合共同完成饮食水谷在体内的代谢。肝脾二脏的生理功能正常与否决定着胃腑“传化物而不藏”的生理功能。 据此，反胃的基本病机是肝失疏泄气机郁滞，脾不健运致气滞痰瘀阻于胃脘，胃失通降，气逆而上，反胃而出。
就诊科室：消化
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