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香蕉和枣子可以一起吃吗
补充说明：香蕉和枣子可以一起吃吗
2021-09-10 15:52
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香蕉和红枣可以一起吃，但是要适量。香蕉和枣同食可以清热润肠，促进胃肠蠕动，缓解便秘。还可以补益气血、调整阴阳。红枣和香蕉相互搭配，可以改善肠道菌群，对于辅助治疗便秘、补充钾离子、纠正电解质紊乱有显著效果。中老年患者适量食用，还可以稳定血压、纠正失眠。但是，由于红枣和香蕉含糖量较高，过量食用会导致血糖过高，应适量食用。
2022-03-15 09:22
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
