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一直喝水的好处
补充说明：一直喝水的好处
a******W 2021-09-10 15:53
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一直喝水的好处主要包括补充水分、促进新陈代谢等，但要注意喝水的量，也要注意喝水的方式。如果存在口渴的情况，建议适当增加饮水量。
1、补充水分：一直喝水可以补充身体所需要的水分，因为身体的各个器官都需要水分来维持正常的生理功能，如果身体缺乏水分，可能会导致器官功能出现异常，也会影响到身体的正常代谢。
2、促进新陈代谢：一直喝水可以促进新陈代谢，因为喝水可以促进身体的血液循环，加快身体的新陈代谢，从而促进身体内的毒素以及废物排出，在一定程度上还可以起到润肠通便的效果。
3、其他好处：一直喝水还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘的发生。
日常生活中，建议患者适当饮水，以免引起身体不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2021-09-10 17:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
