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怀孕三个月的孕妇吃什么水果对小孩好
补充说明：怀孕三个月的孕妇吃什么水果对小孩好
2021-09-09 15:53
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怀孕三个月的孕妇可以适当吃苹果、香蕉、葡萄等水果，这类水果对小孩的生长发育有一定的好处。
1、苹果
苹果里面含有丰富的维生素C、苹果酸、鞣酸等营养成分，而且里面的膳食纤维含量也比较高，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以起到缓解孕吐的现象。
2、香蕉
香蕉的营养物质比较丰富，里面含有大量的膳食纤维、维生素、矿物质等微量元素，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肠通便的效果，在一定程度上还可以预防便秘的症状。
3、葡萄
葡萄的营养物质比较丰富，里面含有大量的维生素、氨基酸、各种矿物质等微量元素，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到补充血容量的效果，在一定程度上还可以改善孕吐的现象。
除此之外，也可以适当吃树莓、樱桃等水果，对身体有一定的好处。但是食用时一定要控制好食用量，避免食用过多，以免加重胃肠的负担。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-01-17 14:27
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