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孕妇吃桃子好不好
补充说明：孕妇吃桃子好不好
a******W 2021-09-10 15:54
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孕妇可以适量吃桃子。
桃子含有丰富的维生素C、B族维生素、铁、钾等营养素，有助于增强免疫力、改善贫血症状，并能为孕期提供必需的营养物质。需要注意的是，由于其含糖量较高，对于有妊娠期糖尿病或其他代谢异常的孕妇而言，需谨慎食用。
如果孕妇对桃子过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状；此外，还应控制摄入量，避免过量导致血糖波动。
孕期饮食需注意多样化，同时保证蛋白质、脂肪、碳水化合物以及微量元素的均衡摄取。另外，建议定期进行产前检查，监测胎儿发育情况。
2024-01-27 01:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
