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孕早期可以吃甜瓜吗
补充说明：孕早期可以吃甜瓜吗
2021-09-10 15:54
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孕早期孕妇可适量食用甜瓜 ，但需注意均衡饮食。甜瓜富含维生素和矿物质，如维生素C、钾等，对孕妇和胎儿的健康有益。然而，孕早期孕妇的饮食应以均衡为主，避免过度摄入糖分，以免影响血糖控制和胎儿的正常发育。因此，在食用甜瓜的同时，应搭配适量的蛋白质、脂肪和纤维，以确保营养的全面摄入。
2022-03-29 16:21
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
