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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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孕妇催奶是确保母乳喂养成功的重要步骤。催奶可以通过正确的饮食、适当的按摩和频繁的哺乳来实现。

催奶的原理主要是通过刺激乳腺来促进乳汁的产生。当婴儿吸吮乳头时,会刺激乳腺中的神经末梢,这些神经末梢会将信号传递给大脑,大脑再通过神经信号刺激乳腺分泌乳汁。频繁且有效的哺乳是催奶的关键。孕妇的饮食中应包含足够的蛋白质、维生素和矿物质,这些营养素是乳汁分泌的基础。同时,适当的乳房按摩可以促进乳腺管的通畅,进一步促进乳汁的分泌。

为了有效催奶,孕妇应该注意以下几个方面:保持良好的营养摄入,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鱼、肉、蛋、奶制品、新鲜蔬菜和水果等,这些食物能够为乳汁的生成提供充足的营养。从孕期开始,孕妇可以适当进行乳房按摩,以促进乳腺管的通畅,但要注意手法要轻柔,避免对乳房造成伤害。最后,产后应尽早开始哺乳,让婴儿频繁吸吮乳头,这不仅有助于建立母乳喂养,还能有效刺激乳腺分泌更多的乳汁。

【生活小贴士:】

1. 保持均衡饮食,确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

2. 从孕期开始,适当进行乳房按摩,手法要轻柔。

3. 产后尽早开始哺乳,让婴儿频繁吸吮乳头。

2025-12-17 19:25

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乳房胀痛

女性在不同时期由于生理或病理变化引起的乳房胀痛。常常分为病理性和生理性。

  • 症状起因:常见病因: 病理性胀痛常见于乳腺增生、乳腺炎和乳腺癌。 生理性胀痛有以下6种原因。 一、青春期乳房胀痛:女孩最早的乳房疼痛,一般9—13岁发生。 二、经前期乳房胀痛:这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳腺间组织水肿引起的。月经来潮后,上述变化可消失。 三、孕期乳房胀痛:由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素,使乳腺增生,乳房增大,而产生乳房胀痛,重者可持续整个孕期,不需治疗。 四、产后乳房胀痛:这主要是乳腺淋巴潴留,静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。防治方法:产妇尽早哺乳。有硬结时可在哺乳前热敷并按摩硬结;也可用吸奶器吸引乳汁,促使乳腺导管通畅。 五、人工流产后乳房胀痛:这是由于妊娠突然中断,体内激素水平急骤下降,使刚刚发育的乳腺突然停止生长,造成乳腺肿块及乳房疼痛。 六、性生活后乳房胀痛:这与性生活时乳房生理性变化有关。性欲淡漠或者性生活不合谐者,因达不到性满足,乳房的充血、胀大就不易消退,或消退不完全,持续性充血会使乳房胀痛。

  • 可能疾病: 乳痈 乳腺炎 布鲁氏菌病 溢饮

  • 常见检查:

  • 就诊科室:妇科

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