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婴儿橄榄油的功效与作用及食用方法

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婴儿橄榄油的功效与作用及食用方法

补充说明:婴儿橄榄油的功效与作用及食用方法

a******W 2021-09-10 15:54

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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婴儿橄榄油的功效与作用有促进发育、润肠通便、保护皮肤、提高免疫力、促进骨骼生长等,婴儿橄榄油的食用方法一般是滴于温水后食用。

1、促进发育

橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等营养成分,可以促进婴儿的生长发育,有利于婴儿的健康。

2、润肠通便

橄榄油中含有大量的油脂,可以润滑肠道,促进胃肠道蠕动,有利于大便的排出,可以改善便秘的情况。

3、保护皮肤

橄榄油中含有丰富的维生素E,具有抗氧化的作用,可以减少紫外线对皮肤的伤害,有利于婴儿的皮肤健康。

4、提高免疫力

橄榄油中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、维生素D等营养成分,可以补充身体所需要的营养,还可以促进骨骼的生长发育,提高免疫力。

5、促进骨骼生长

橄榄油中还含有丰富的钙元素,可以促进骨骼的生长发育,有利于婴儿的健康。

但要注意婴儿在食用橄榄油时,要注意适量,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状,建议家长及时带婴儿就医治疗。

2021-09-10 19:01

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