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每天早晚一杯豆浆喝了好吗?
补充说明：每天早晚一杯豆浆喝了好吗?
2021-09-10 15:52
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每天早晚喝一杯豆浆好不好需要根据患者的具体情况判断。豆浆里面的营养成分比较丰富，含有大量钙、维生素、铁、蛋白质等多种营养物质，通过服用豆浆能满足人体需要的营养。但是要避免空腹喝豆浆。豆浆是属于凉性、含蛋白质类的食物，摄入主食后再服用豆浆吸收的效果会比较好，胃寒体质的人喝豆浆应选择在饭后服用。另外，豆浆里含有嘌呤物质，会导致痛风复发，所以有痛风史的人，应避免喝豆浆。
2022-03-12 12:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
