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备孕可以吃柠檬吗
补充说明：备孕可以吃柠檬吗
a******W 2021-09-10 15:52
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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备孕期间可以适量食用柠檬。
柠檬中含有丰富的维生素C、钙质以及多种有机酸，能够增强身体的抗病能力，并且有助于促进铁元素的吸收，进而预防缺铁性贫血的发生。
备孕期间女性还可以多吃一些新鲜蔬菜水果，比如菠菜、苹果等，以满足机体营养需求。但需注意避免过量摄入高糖分食物，以免导致体重增加或血糖波动。
在备孕期间，建议保持均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食，确保摄入足够的营养物质，支持生殖系统的健康。同时，应定期进行体检，监测身体健康状况，如有需要及时调整生活方式或寻求专业医疗建议。
2024-03-26 05:57
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
