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血糖高吃糙米能降血糖吗
补充说明：血糖高吃糙米能降血糖吗
a******W 2021-09-10 15:52
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血糖高吃糙米不能直接降血糖，但作为主食替代精白米，有助于平稳餐后血糖。糙米保留麸皮和胚芽，膳食纤维丰富，消化吸收较慢，升糖速度相对缓和。需注意糙米仍属主食，过量食用同样影响血糖，应控制总量并搭配蔬菜和优质蛋白。个体反应存在差异，建议监测餐后血糖，根据自身情况调整。合理膳食是血糖管理的基础，保持规律进餐和适度运动更有益于健康。
2026-01-31 05:30
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
