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乳清蛋白粉可以和牛奶一起喝吗

发病时间：不清楚

乳清蛋白粉可以和牛奶一起喝吗

补充说明：乳清蛋白粉可以和牛奶一起喝吗

2021-09-10 15:52

牛奶骨骼发育过敏乳糖

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李征副主任医师天津市第一中心医院三甲

擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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乳清蛋白粉可以和牛奶一起喝，但需要控制好摄入量。

乳清蛋白粉里面含有大量的乳清蛋白，而且里面的营养价值比较高，适当喝可以给身体补充营养，而且在一定程度上还可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。牛奶里面含有大量的钙元素、蛋白质等营养物质，适当喝可以增强自身的体质，也可以促进骨骼的发育。将乳清蛋白粉和牛奶一起喝，一般不会影响到食物的吸收，也不会给胃肠器官带来负担，所以乳清蛋白粉可以和牛奶一起喝。

虽然乳清蛋白粉和牛奶的好处有很多，但是并不适合所有的人群饮用，特别是对乳清蛋白粉或者牛奶过敏的人群。另外，如果存在乳糖不耐受的情况，也要避免喝，否则会加重疾病，不利于身体的恢复。

2022-03-22 10:47