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仙人掌果孕妇可以吃吗

发病时间:不清楚

仙人掌果孕妇可以吃吗

补充说明:仙人掌果孕妇可以吃吗

a******W 2021-09-10 15:52

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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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仙人掌果是一种营养价值较高的食物,孕妇可以适量食用。
仙人掌果中含有丰富的维生素C、铁、钙等多种微量元素,能够增强身体免疫力,促进胎儿生长发育,并且还具有抗氧化的作用,有利于减轻孕期皮肤色素沉着的现象。此外,仙人掌果中所含有的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动,预防便秘的发生。
如果孕妇对仙人掌果过敏,则不可以食用,以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
需要注意的是,虽然仙人掌果营养丰富,但也不宜过量食用,以免导致消化不良或影响其他营养物质的摄入。

2024-03-22 08:51

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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