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月经期间能吃火龙果加酸奶吗
补充说明：月经期间能吃火龙果加酸奶吗
2021-09-09 15:56
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月经期间可以适当吃火龙果拌酸奶。经期吃火龙果通常对身体有一定的好处，因为火龙果富含花青素、维生素、水溶性膳食纤维、蛋白质、铁、磷、镁、钾等营养物质。而且在水果中火龙果中的花青素含量最高，可以起到抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，甚至还可以抑制痴呆症的出现。另外，还可以健脾护胃、调节胃肠功能、促进消化。
2021-11-09 09:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
