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吃洋芋会胖吗
补充说明：吃洋芋会胖吗
2021-09-10 15:53
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吃洋芋一般不会胖 。
洋芋是生活中常见的一种食物，里面含有丰富的碳水化合物、维生素、膳食纤维等营养成分，适当食用能够为身体补充所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。另外，洋芋的热量比较低，每100克洋芋中含有18大卡的热量，适当食用不会导致身体发胖。
虽然洋芋的好处有很多，但是不建议吃太多，因为里面含有大量的淀粉，如果吃太多可能会导致胃肠道负担加重，引起消化不良。另外，胃肠道功能不好的人群也要避免吃洋芋，以免引起胃肠道不适。
2022-05-12 15:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
