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孕妇能不能吃桂圆干
补充说明：孕妇能不能吃桂圆干
a******W 2021-09-10 15:53
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医生回答(1)
孕妇可以适量吃桂圆干。
桂圆干富含多种营养素，如铁、钾等矿物质以及维生素C，有助于补血养血，并为孕期提供必要的营养支持。但因其属性偏温，不宜过量食用以避免上火。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则应谨慎食用或避免摄入过多糖分含量较高的食物，以免影响血糖控制。
对于孕妇来说，饮食的安全与健康至关重要。在孕期中，应注意均衡饮食，避免高糖、高脂食物的过度摄入，同时定期进行产检，监测体重增长及胎儿发育状况。
2024-03-08 09:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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