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怀孕三个月的孕妇能吃黑鱼吗
补充说明：怀孕三个月的孕妇能吃黑鱼吗
2021-09-09 15:53
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怀孕三个月的孕妇一般可以吃黑鱼 。黑鱼中含有丰富的蛋白质，人体必需的氨基酸和多种微量元素，能够提供孕妇自身以及胎儿发育所需要的营养物质，可以改善孕期贫血和便秘的症状。尽管黑鱼的营养价值较高，但是在孕期也要适当地进食，不可以一次性地过度食用，以免导致消化不良。孕妇每天的饮食既要包含瘦肉类的食物，也要搭配一定量的粗杂粮。
2021-12-16 15:44
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