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小米绿豆南瓜可以一起煮粥吗

发病时间:不清楚

小米绿豆南瓜可以一起煮粥吗

补充说明:小米绿豆南瓜可以一起煮粥吗

2021-09-09 15:53

小米 绿豆 南瓜 肠道 β-胡萝卜素

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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

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小米绿豆南瓜可以一起煮粥 。熬出来的小米南瓜粥能起到很好的养胃、调理脾胃功能的效果。小米当中含有的粗膳食纤维能够很好的促进肠道蠕动,对于肠道微生态的保护作用非常强,而南瓜当中含有丰富的β-胡萝卜素,同样能够对于胃肠道黏膜起到很好的修复作用,所以小米南瓜粥在维护肠道微生态、弥补胃肠道黏膜的损伤和修复方面,都能够发挥出积极的作用。

2021-12-01 11:31

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