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产妇能不能吃生黄瓜
补充说明：产妇能不能吃生黄瓜
a******W 2021-09-10 15:53
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
产妇能适量吃生黄瓜。
生黄瓜中含有丰富的维生素C、B族维生素以及膳食纤维等营养物质，适当进食有助于促进胃肠道蠕动，改善食欲，并且对预防便秘也有一定的帮助。但不宜过量食用，否则可能会导致胃肠负担加重，出现腹胀、腹泻等症状。
如果产妇对生黄瓜过敏，则不能食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
建议产妇在产后日常生活中要注意饮食多样化，保证营养均衡摄入，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以减少胃肠道不适的发生风险。
2024-04-07 00:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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