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高龄备孕需要补充什么营养
补充说明：高龄备孕需要补充什么营养
a******W 2021-09-10 15:53
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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高龄备孕时，适量补充叶酸、维生素E、维生素D、锌、铁等营养素可能有益于提高受孕成功率。但需注意的是，这些营养素并不能直接治疗不孕不育，若存在相关问题，建议咨询专业医生。
1.叶酸
叶酸是B族维生素，对于细胞分裂和DNA合成至关重要。高龄女性卵子质量下降，可能导致染色体异常，此时补充叶酸可以降低风险。适当补充叶酸可促进红细胞的发育和成熟，有助于预防贫血的发生。
2.维生素E
维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，能够保护细胞膜免受自由基损伤。随着年龄增长，身体对环境污染、辐射等刺激物的抵抗力减弱，此时补充维生素E能提高机体免疫力。该物质还具有一定的抗衰老作用，适量摄入可延缓皮肤老化过程，使肌肤保持年轻状态。
3.维生素D
维生素D是一种脂溶性维生素，对于维持骨骼健康和免疫系统功能有重要作用。高龄备孕时，母体可能面临钙质流失等问题，影响胎儿骨骼发育。增加维生素D的摄入量可以帮助身体更好地吸收钙，从而支持骨骼健康。此外，还可以增强免疫力，减少感染的风险。
4.锌
锌元素参与多种酶促反应及蛋白质合成，对生殖细胞的分化和成熟有一定促进作用。高龄孕妇可能出现生育能力下降的情况，此时补充锌有利于改善这种情况。补锌可以提高精子活力和数量，进而提高受孕几率。同时，还有助于促进胚胎着床和生长发育。
5.铁
铁元素是血红蛋白的重要组成部分，对于预防缺铁性贫血有益。高龄产妇容易出现孕期贫血的现象，此时补充铁元素可以有效缓解症状。补充铁元素可以增加血液容量，改善贫血状况，保证胎儿获得足够的氧气和营养供应。
建议定期进行产前检查，包括血常规、尿常规以及甲状腺功能测定，以评估自身健康状况是否适合备孕。必要时可在医生指导下使用多维元素片（29）、复方氨基酸胶囊等药物来满足额外的营养需求。
2024-03-12 13:20
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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注意事项： (1)红细胞内的叶酸的测定方法与血清叶酸相同。 (2)口服避孕药，苯妥英钠和其他抗惊厥药会减少肠道叶酸的吸收。 (3)接受叶酸拮抗药物治疗的患者偶然会见到叶酸...
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