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小米粥可以和南瓜在一起熬粥吗

发病时间:不清楚

小米粥可以和南瓜在一起熬粥吗

补充说明:小米粥可以和南瓜在一起熬粥吗

2021-09-09 15:53

小米粥 南瓜 小米 肠道 β-胡萝卜素

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罗文才 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

擅长:擅长内科常见病呼吸、消化、心内科等多发病,特别是危重中毒等疾病治疗

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小米和南瓜可以在一起熬粥。小米和南瓜都是属于黄色,能够入脾经,熬出来的小米南瓜粥能起到很好的养胃、调理脾胃功能的效果。小米当中含有的粗膳食纤维能够很好地促进肠道蠕动,对于肠道微生态的保护作用非常强,而南瓜当中含有丰富的β-胡萝卜素,同样能够对于胃肠道黏膜起到很好的修复作用,所以小米南瓜粥在维护肠道微生态、弥补胃肠道黏膜的损伤和修复方面,都能够发挥出积极的作用。

2021-12-16 19:28

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