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更年期期间吃什么东西可以调节
补充说明：更年期期间吃什么东西可以调节
2021-09-09 15:55
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更年期期间通常可以多吃点苹果、香蕉等新鲜的蔬果进行调节，能够补充维生素，帮助提高身体抵抗力，其次，也可以多吃点猪蹄、海参等富含胶原蛋白的食物，能够延缓肌肤衰老。需要注意的是，更年期期间患者需要禁食辛辣、刺激性大的食物，可以多喝点白开水，能够补充水分。患者平时不要吃生冷油腻、辛辣刺激的食物，注意休息，避免太劳累。
2022-01-18 14:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
