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吃番石榴的好处与功效
补充说明：吃番石榴的好处与功效
2021-09-10 15:54
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吃番石榴的好处与功效包括补充营养、促进消化等，但是应适量吃。
1、补充营养
番石榴中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
番石榴中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以缓解便秘的症状。
除此之外，还具有辅助调节血糖、保护心血管等好处与功效。但番石榴属于温热性食物，食用过多可能会导致体内上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状，因此应适量吃。
2021-12-21 10:39
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
