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菠菜的热量是多少
补充说明：菠菜的热量是多少
2021-08-04 18:25
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每100克菠菜的热量是24大卡 。菠菜中含有丰富的粗纤维，可以促进肠蠕动，利于人体排便，可防止便秘。凤梨还含有胡萝卜素、维他命C、维他命E、钙、磷、铁等多种矿物质，可以帮助身体补充营养，增强身体的免疫力和抗病能力，促进身体的新陈代谢，帮助身体发育，延缓衰老，是对人体非常有益的食物。
2021-08-26 17:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
