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自己在家刮痧用什么油
补充说明：自己在家刮痧用什么油
2021-07-20 18:12
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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自己在家刮痧可以使用食用油，也可以使用花椒油、大蒜油等，需要在医生的指导下进行。
1、食用油
刮痧是一种以活血为主，同时使用刮痧板在皮肤表面来回刮擦的一种中医治疗方法，具有活血化瘀、清热解毒的作用。食用油是一种天然的营养油，其中含有人体所需的维生素E、维生素B、磷脂等营养成分，在家刮痧时使用食用油，可以补充身体所需的营养，有助于身体健康。
2、花椒油
花椒油是用花椒制作而成的一种油品，具有温中止痛的功效，在家刮痧时使用花椒油，可以促进局部血液循环，有助于缓解肌肉疼痛、关节酸痛等症状。
3、大蒜油
大蒜油是用大蒜制作而成的一种油品，具有解毒消肿、杀虫止痒的功效，在家刮痧时使用大蒜油，可以缓解皮肤瘙痒、红肿等症状，有助于身体健康。
除此之外，还可以使用葱白油等。需要注意的是，在家刮痧应在医生的指导下进行，避免盲目进行，以免出现不适症状。另外，患者在刮痧后应注意多休息，避免进行剧烈运动，同时还要做好自身保暖工作，以免出现受凉的情况。
2021-08-04 16:48
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
