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小孩子喝红枣水的好处
补充说明：小孩子喝红枣水的好处
a******W 2021-09-11 22:12
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医生回答(1)
吴俊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
小孩子喝红枣水的好处主要包括补充营养、促进生长发育、提高免疫力、保护胃黏膜、改善食欲等，但是需要控制饮用量，避免过量饮用。
1、补充营养
红枣水主要是由红枣熬制而成，含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适当喝红枣水能够补充身体所需要的营养，促进生长发育。
2、促进生长发育
红枣水中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，小孩子适当喝红枣水能够促进生长发育，对身体有一定的好处。
3、提高免疫力
红枣水中含有丰富的维生素C、维生素E、铁元素等营养成分，小孩子适当喝红枣水能够补充身体所需要的营养，从而提高身体的免疫力。
4、保护胃黏膜
红枣水中含有丰富的果胶、蛋白质、维生素等营养成分，小孩子适当喝红枣水能够保护胃黏膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激，从而改善胃部不适的症状。
5、改善食欲
红枣水中含有丰富的果胶、维生素等营养成分，小孩子适当喝红枣水能够促进胃肠道蠕动，从而改善食欲，促进食物的消化与吸收。
红枣水中含有大量的糖分，患者要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果小孩子喝红枣水后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-12 04:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
