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血压血糖血脂高吃什么食物好
补充说明：血压血糖血脂高吃什么食物好
2021-09-10 22:14
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血压血糖血脂高的患者应多吃蔬菜、水果、粗粮等食物。
1、蔬菜
血压血糖血脂高的患者应多吃菠菜、油菜、西红柿、胡萝卜等蔬菜。蔬菜含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维，能够补充人体所需的营养物质，还能够促进肠道蠕动，预防便秘。
2、水果
血压血糖高的患者应多吃新鲜的水果，如苹果、香蕉、梨、橙子等。水果中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维，能够补充人体所需的维生素，还能够促进消化，有利于身体健康。
3、粗粮
血压血糖高的患者可以多吃玉米、荞麦、燕麦等粗粮，可以增加饱腹感，还可以补充人体所需的膳食纤维，有利于血糖的控制。
除上述食物外，患者还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。患者需要控制每日食物的摄入量，不要吃得过饱，也不要吃得过少，以免出现不适症状。此外，患者还要适当进行运动，如慢跑、打太极拳等。
2022-02-25 15:40
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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