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屈光不正的预防方法有哪些
补充说明：屈光不正的预防方法有哪些
a******W 2021-09-11 22:14
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屈光不正的预防包括青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、定期眼科检查、科学配戴眼镜或隐形眼镜以及避免过度疲劳用眼。
1.青少年儿童户外活动增加
增加户外活动可以促进多巴胺的释放，抑制眼轴的增长。鼓励青少年儿童每天进行至少两小时的户外活动，如散步、跑步等。
2.正确的阅读姿势和习惯
正确的阅读姿势和习惯有助于减少眼部肌肉紧张，预防近视的发生。强调孩子在阅读时保持适当的距离和坐姿，避免长时间近距离看书。
3.定期眼科检查
定期眼科检查可早期发现并纠正视力问题，预防屈光不正的发展。建议儿童每年至少进行一次全面的眼科检查，包括视力测试和验光。
4.科学配戴眼镜或隐形眼镜
通过矫正镜片来改善视力，适用于近视、远视及散光等屈光不正情况。需要到正规医院或专业机构进行验光配镜，并按医生指导正确使用。
5.避免过度疲劳用眼
过度疲劳用眼会导致睫状肌持续收缩，影响晶状体曲率，引起暂时性近视。提倡每小时休息5-10分钟，眺望远处或做眼部放松运动。
屈光不正患者应定期复查，以监测病情变化。若症状加重或伴有其他视觉异常，应及时前往眼科就诊。
2024-02-17 19:10
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