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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

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骨头折了可以吃骨汤、瘦肉、牛奶、酸奶和鸡蛋,这些食物有助于骨骼恢复,但需要注意的是,食物并不能直接治疗骨折,如果伤势较重或疼痛加剧,应尽快就医。
1.骨汤
骨汤富含钙质及胶原蛋白,有助于促进骨骼愈合。但需注意不宜过量饮用,以免导致脂肪摄入过多。骨折患者喝骨汤可以补充营养物质,有利于病情恢复。
2.瘦肉
瘦肉中含有的蛋白质能够帮助身体修复受损组织,因此骨折患者可以适量食用。适当食用可为机体提供能量,促进伤口愈合。
3.牛奶
牛奶中的钙元素对于促进骨折愈合有积极作用,适合骨折患者日常饮用。牛奶中含有丰富的蛋白质和矿物质,能增强体质、提高免疫力。
4.酸奶
酸奶含有一定量的活性乳酸菌,可以帮助调节肠道菌群平衡,进而促进消化吸收。骨折患者食用酸奶后,其含有的钙质可以在体内合成骨基质,从而达到补钙的目的。
5.鸡蛋
鸡蛋是天然的优质蛋白质来源,对促进骨折愈合有益。鸡蛋黄中含有卵磷脂等脂溶性维生素,这些成分具有抗氧化作用,能够减少自由基损伤细胞膜的可能性。
骨折患者应避免食用辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末等,以减少炎症反应,缓解肿胀和疼痛。同时,保持均衡饮食,确保充足的维生素D和钙摄入,有助于骨骼健康。

2024-02-24 05:55

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