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深海鱼油和鱼肝油的区别
补充说明：深海鱼油和鱼肝油的区别
a******W 2021-09-12 22:42
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医生回答(1)
深海鱼油和鱼肝油的区别主要在于成分不同、功效不同、适用人群不同、作用不同、副作用不同等。
1、成分不同
深海鱼油主要是从深海鱼类中提取的油脂，其中含有EPA和DHA等成分。鱼肝油主要是从鱼类肝脏中提炼出来的脂肪，其中含有维生素A和维生素D等成分。
2、功效不同
深海鱼油中含有EPA和DHA等成分，具有软化血管、促进血液循环的作用，还可以用于改善视力，缓解视力疲劳。鱼肝油中含有维生素A和维生素D等成分，具有促进骨骼生长、预防佝偻病的作用。
3、适用人群不同
深海鱼油适用于需要补充维生素D的人群，如儿童、孕妇、老年人等。鱼肝油主要适用于需要补充维生素A的人群，如儿童、孕妇、老年人等。
4、作用不同
深海鱼油可以促进视网膜中的视紫质再生，改善视力，还可以促进大脑发育，能够辅助改善视力。鱼肝油中含有维生素A和维生素D等成分，可以促进视力的发育，还可以辅助改善视力。
5、副作用不同
深海鱼油中的EPA和DHA都属于不饱和脂肪酸，摄入过多可能会出现头晕、恶心、腹泻等副作用。鱼肝油中的维生素A含量较高，摄入过多可能会引起维生素A中毒，出现头晕、嗜睡、脱发等症状，还可能会导致皮肤瘙痒、口唇干裂等。
建议患者在医生的指导下服用深海鱼油和鱼肝油，切勿自行服用，以免出现不良反应，损害身体健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-09-13 04:59
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
